The Best bookmaker bet365 Bonus

Дървен материал от www.emsien3.com

5 dicas para melhorar a natação

Em termos de melhora de tempo, a natação talvez seja o maior desafio dentro do triathlon. Embora a corrida e ciclismo também exijam bastante dedicação para alcançar aqueles minutos a menos no resultado final, na natação essa luta é medida em segundos. Às vezes, são necessários meses de treino para melhoras aparentemente pequenas.

Motivação no inverno

As temperaturas baixas e condições adversas do inverno dificultam a vida dos atletas neste período. Se nos dias ensolarados já sentimos preguiça, sair debaixo dos cobertores para pular em uma piscina nos dias gelados é uma tarefa que exige uma força de vontade extra.

Três fatos sobre as lesões

As lesões são difíceis de enfrentar. Além da pausa nos treinos, é preciso paciência e sangue frio para passar por todo o processo de cura, às vezes, longo. Porém, colocar os acontecimentos em perspectiva e encarar o problema de forma mais realista pode ajudar muito.

Online bookmaker Romenia bet365