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Teste: dedicação ou compulsão?

Determinação é uma característica admirável - mas existe uma linha que separa um atleta que corre atrás de seus objetivos de forma saudável de uma compulsão que pode prejudicar o bem-estar, os relacionamentos, finanças e outras áreas da vida. Mas como saber se o que nos move é determinação ou compulsão?

Todo esporte exige um espaço na agenda, certo investimento e alguns sacrifícios - como aquela festa na sexta à noite que poderia arruinar o pedal do dia seguinte.

Mas quando o esporte passa a causar problemas ao invés de trazer alegrias, hora de repensar seus planos.

Alguns sinais típicos de que é hora de desacelerar são as lesões e doenças constantes, dívidas resultantes dos equipamentos e provas, reclamações constantes dos amigos e familiares por causa da rotina de treinos e competições.

Lembre-se: o esporte deve melhorar a saúde, não comprometê-la; deve proporcionar alegria, e não mais estresse; deve trazer bons momentos em família e entre amigos, e não afastá-los das pessoas queridas; deve se encaixar na sua rotina e no seu bolso, e não exigir sacrifícios insustentáveis de ambos.

Quer saber se é compulsão ou dedicação?

Analise as frases abaixo. Quanto mais frases estiverem de acordo com suas motivações, mais motivos para ficar atento e repensar a sua rotina. 

1. Você se sente extremamente culpado quando não pode treinar, mesmo que não seja por sua culpa?

2. Seus familiares e amigos reclamam com frequência de sua ausência? 

3. Eles parecem incomodados quando o assunto é triathlon?

4. Quando você não treina, você fica ansioso, irritado ou se sente deprimido?

5. Quando perde um treino, tenta compensar treinando mais na próxima sessão ou comendo menos?

6. Seus dias são planejados em torno dos treinos e competições?

7. Você se sente culpado quando não aproveita um tempo livre para treinar mais?

8. Costuma ter dívidas por causa do triathlon?

9. Suas últimas viagens foram todas por causa de provas? 

10. Já deixou de comparecer em algum compromisso importante para treinar?

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